L’ artteràpia és una teràpia expressiva que utilitza la creació artística com a eina per explorar i elaborar l’ experiència emocional.

El procés terapèutic ens ajuda a comprendre millor les nostres accions, emocions i pensaments. 

La pràctica es basa en el triangle terapèutic, format per la persona usuària, el/la professional i l’obra creada. 

Cada producció artística és única i actua com a mediadora del procés terapèutic, facilitant l’expressió, la comunicació i la comprensió de l’experiència interna.

Des d’una mirada humanista i relacional, l’artteràpia situa la persona al centre del procés, respectant el seu ritme, la seva singularitat i la manera com es relaciona amb el món.

Aquesta pràctica es fonamenta en una aliança terapèutica sòlida i de confiança entre la persona i el/la professional.

Durant la creació, les eleccions de materials, colors, formes, textures i tècniques, esdevenen expressions personals que poden generar noves comprensions, afavorir el contacte amb la pròpia experiència i reforçar la validació personal.

A qui s’adreça?

L’artteràpia està dirigida a persones que volen iniciar un procés d’acompanyament emocional a través de la creació artística. Els processos poden ser de curta o llarga durada, adaptant-se a les necessitats de cada persona o col·lectiu.

Sessions individual i grupals

Consulta opcions

Diversos estudis i associacions professionals, com la British Association of Art Therapists (BAAT) i la American Art Therapy Association (AATA), indiquen que l’artteràpia contribueix a:

- Millorar la regulació emocional

- Reduir estrès i ansietat

- Afavorir l’autoconeixement i la consciència

- Desenvolupar habilitats relacionals

- Facilitar processos d’elaboració emocional